RULER
¡¡Holaaa!! Hoy quiero hablaros de un programa educativo que me parece muy interesante. Antes de entrar en detalle, os lanzo una pregunta: ¿Qué tanto hablamos y reflexionamos sobre nuestras emociones en el aula? Probablemente no lo suficiente. Aquí es donde entra RULER , un programa respaldado por investigaciones que ayuda a mejorar el rendimiento académico, reduce el estrés y fomenta la mejora de las escuelas. ¿De donde viene el programa? Su fundador es el doctor Marc Brackett, fue creado por el Centro para la Inteligencia Emocional de la Universidad de Yale . ¿Qué significa la palabra RULER? -Recognize: reconocer las emociones en uno mismo y en los demás. -Understand: entender las causas y consecuencias de las emociones. -Label: clasificar las emociones con vocabulario específico. -Express: expresar las emociones de acuerdo con las normas culturales y el contexto social. -Regulate emotions: regular emociones con estrategias útiles. Estas competencias no solo mejoran la int...
